2010年04月25日

ジォーギング11km

僕の場合、ジョギングとまでは言い難く
ある程度走ってきつくなるとウォーキングに切り替える
とは言っても、立ち止まらないのでジォーギングexclamation&questionとでも名づけようわーい(嬉しい顔)

長く続けるためには、無理をしない
無理をすると嫌いになってしまうので絶対無理は禁止exclamation
左斜め上左斜め上寿司鍋さん。の教え右斜め上右斜め上


友人が5月末くらいから、一緒に走りたいと言ってきたので楽しみだるんるん
GW中にランニングシューズくつを一緒に買いいく予定



距離:11.5km
時間: 71分

くつくつくつくつくつ 現 状 くつくつくつくつくつ

体 重:77.0kg
体脂肪:22.0%
posted by 八王子っ子 at 15:14| 東京 ☀| Comment(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月12日

11km

今年最後の花見と思い、土手の桜を見ながらランニング

満開の桜を激写カメラ

burogu_sakura-2.jpg burogu_sakura.jpg

隔週で走っているだけだとなかなか痩せんなぁバッド(下向き矢印)


距離:11.5km
時間: 71分

くつくつくつくつくつ 現 状 くつくつくつくつくつ

体 重:76.4kg
体脂肪:21.5%
posted by 八王子っ子 at 00:41| 東京 ☁| Comment(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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