2010年01月31日

サブイ

今日は夜12時からのジョギング三日月
サブイ・・・手と顔が痛い・・・
これからは軍手を用意しよう

今日は5.0kmを歩かずに走るのが目標
3/14の本番は5.0km地点を30分で通過しないと足きりなのです

距離:5.0km
時間: 28分

くつくつくつくつくつ 現 状 くつくつくつくつくつ

体 重:79.0kg
体脂肪:21.5%
posted by 八王子っ子 at 02:20| 東京 ☀| Comment(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月24日

6.5km

この時期走るのは昼間に限る
夜は寒くて温まるのにも時間がかかるし


距離:6.5km
時間: 45分

昨日よりタイムが若干早いのは、平坦なコースだったからかな

くつくつくつくつくつ 現 状 くつくつくつくつくつ

体 重:78.6kg
体脂肪:22.0%
posted by 八王子っ子 at 13:19| 東京 ☀| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

CM








posted by 八王子っ子 at 13:09| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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